Bewegen in Zuid
verschillende groepslessen en trainingen voor jong en oud
Body & Fit work-out 40 +-ers :
losse proefles 8 euro contant
10 rittenkaart 80 euro binnen 3 maanden.
Barre & pilates floor :
Losse proefles 10 euro contant
10 ritenkaart 100 euro binnen 3 maanden.
Heb je een vraag , of wil je meer weten? stuur een mail naar: m.monnich@chello.nl we nemen zo snel mogelijk contact met je op! of bellen 06-53588622
Barre & pilates floor Work- out
Is een groepsles van 60 minuten.
Een unieke combinatie van Pilates en Barre Floor Work-out oefeningen. Door deze training wordt je meer bewust van je lichaamshouding, en werk je aan opbouw van kracht, conditie en lenigheid in de vorm van mat oefeningen en stretch oefeningen/stretchen. Het is geschikt voor iedereen, je hoeft geen ballet achtergrond te hebben.
Body & Fit Work-out 40 +-ers
is een groepsles van 60 minuten, waarbijspierkracht en de conditie
centraal staan.
Tijdens deze les traint u zowel de grote als kleine spiergroepen.
Populaire spiergroepen tijdens deze les zijn vaak benen, billen en buik en einde van de les goede cooling down stretchten.
LESSEN | DAG | TIME |
Body & Fit work-out 40 +-ers | maandag | 11:00-12:00 uur |
Barre & pilates floor work- out | maandag | 19:30-20:30 uur |
| ||
Jeugd Theater show musical (5-7jaar) | woensdag A KLAS | 13:30-14:15 uur |
Jeugd Theater show musical(8-12jaar) | woensdag B KLAS | 14:15-15:00 uur |
betaling op bankrekening
IBAN NL05 INGB 0005 9962 76
t.n.v. M.L.Monnich
omschrijving groepslessen : Naam deelnemer
les, 10 rittenkaart
